Ejercicio en familia los fines de semana - Revista Yei! Social Kids

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Ejercicio en familia los fines de semana.

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Muchas veces por el trabajo, la escuela y los deberes del día a día, entre semana, no se tiene tiempo para pasar un momento en familia y menos para ejercitarse juntos. Los fines de semana los pueden aprovechar realizando algunas de estas actividades:

 

 

Salir en bicicleta

 

 

Salir a dar un paseo a un parque o a un bosque cercano es la mejor manera de convivir en familia, si los niños no saben usar la bicicleta es un gran momento para enseñarles.

Entre los beneficios que tiene practicar actividades deportivas en familia está el mejorar los lazos familiares.

 

Correr en familia

 

 

Esta es una de las actividades que más se disfrutan en familia, además fomenta los buenos hábitos a los niños, los niños son esponjas y espejos como bien sabemos.

Además, una buena excusa para disfrutar de la naturaleza.

 

Yoga

 

 

Esta actividad la puede practicar cualquiera y obtener grandes beneficios, además de bajar el estrés, el yoga puede ayudar al niño a dejar salir su imaginación.

Para que sea más divertido pídanle al pequeño que invente cosas y traten de hacerlas ustedes.

Pongan música que sea del agrado del niño.

 

Organizar un partido familiar

 

El fútbol es uno de los deportes más populares y completos que se pueden practicar en familia.

Este deporte procura que todos se integren y aprendan a respetar sus diferencias de edad, fisico y género.

Anímalos a gritar y correr, tirarse en el suelo y practicar las jugadas de los grandes, esto les dará confianza y generará experiencias gratas.

 

Involucren a las mascotas

 

 

Tener mascotas es un buen pretexto para salir a ejercitarse en familia, ya que estas necesitan dar paseos y jugar.

Salgan juntos al parque y lleven a su mascota, se divertirán y enseñarán a los niños la importancia de atender una mascota.

 

 

Si les interesa practicar un deporte o una actividad para ejercitarse más veces a la semana lee nuestra publicación sobre cómo escoger el deporte ideal para la familia: http://revistayei.com/ejercicio-en-familia/

 


Por: Revista Yei!

 

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