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Los mitos y realidades de la lactancia materna.

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El mejor alimento de los bebés, sin lugar a dudas es la leche materna. Tanto su composición (carbohidratos, proteínas, grasas, minerales, vitaminas y agua) como el vínculo afectivo que se crea entre madre e hijo al momento de amamantar les ofrecen múltiples beneficios necesarios para su desarrollo y crecimiento.

La leche materna protege al bebé de muchas enfermedades gracias a que contiene los anticuerpos suficientes que se necesita durante los primeros meses de vida.

 

Alrededor de este tema existen muchos mitos y realidades que te mencionaremos a continuación.

 

REALIDADES:

 

  • La leche debe ser exclusiva del bebé.
  • La ingesta de la leche materna en la infancia reduce la posibilidad de contraer cáncer de mama.
  • Las mujeres que amamantan a sus hijos pierden más rápido el peso que ganaron durante el embarazo.
  • Es difícil que padezcan de anemia, hipertensión y depresión posparto.
  • La leche materna es un alimento ecológico. No se procesa, envasa ni transporta.
  • Los primeros días después del nacimiento del bebé, la mamá produce “calostro”. Esta leche es muy concentrada y nutritiva; esto, es oro para tu bebé.
  • Las primeras tomas de leche del bebé, tienen gran cantidad de agua para calmar su sed. Mientras avanza en la toma va aumentando la cantidad de grasa.
  • Es muy importante que el bebé vacíe el pecho pues, así obtendrá todos los nutrientes y calorías que necesita.
  • La mamá debe cuidar que su alimentación sea equilibrada, variada y suficiente que brinde energía y nutrientes necesarios para la lactancia. Alimentos altos en carbohidratos, cereales, pasta, frutas y verduras, etc. Evitar el consumo de alcohol y cafeína.
  • Si trabajas, puedes guardar tu leche en un refrigerador hasta por 12 horas.
  • Si no puedes amamantar, las fórmulas son buena opción para alimentar al bebé.

 

MITOS:

 

  • El acto de amamantar causa dolor. Si el bebé está colocado correctamente no debe causar ninguna molestia.
  • El tamaño de tu pecho no influye en la lactancia materna, ya que el tamaño no tiene nada que ver con la cantidad de leche que se produce.
  • Mientras más leche tomes, más leche produces. No existen alimentos que aumenten o disminuyan la producción de leche.
  • No se produce suficiente leche. A menos que se padezca de “hipogalactia” (problema hormonal que no permite al cuerpo producir suficiente leche) todas las madres tienen la leche necesaria para alimentar a sus hijos.
  • En cada toma, hay que darle al bebé de comer de ambos pechos. Es mucho más importante que deje vacío el primer pecho antes de que coma del otro.
  • La composición de la leche materna cambia después del año.
  • Si mi mamá no pudo amamantar, yo tampoco podré. Esto no es una herencia ni mucho menos; si tu mamá no pudo amamantar, tú si podrás.
  • El tipo de parto (natural o cesárea) que hayas tenido no influye en la toma de decisión para amamantar.
  • “Si tienes un pezón plano o invertido, no es posible la lactancia materna” Esto es un mito totalmente. Será más complejo, pero es posible ya que cuando te pegas al bebé no solo agarra el pezón sino también parte de la areola.

 

La lactancia materna es…; sin embargo, la falta de información o asesoramiento profesional ha hecho que algunas mujeres abandonen la lactancia debido a que tienen ideas erróneas de los beneficios que esto aporta tanto en las madres como en los hijos.

 

La Organización Mundial de la Salud (OMS), la Academia Americana de Pediatría (AAP) y el Comité de Lactancia de la Asociación Española de Pediatría recomiendan durante los primeros 6 meses del bebé la alimentación exclusiva de pecho. Pasando los 6 meses y hasta los dos años de edad, se puede continuar amamantando complementando con comidas adecuadas.

 

¿Sabías que? Desde hace 23 años la Organización Mundial de la Salud (OMS) y Unicef celebran del 1 al 7 de Agosto la Semana Mundial de la Lactancia Materna en más de 170 países.

 

Por: Mariela Piña Arceo

 

 

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